शादी के बाद महिलाओं का वजन बढ़ने के 6 प्रमुख कारण

शादी के बाद वजन बढ़ने के कारण

शादी एक महत्वपूर्ण जीवन चरण है, खासकर महिलाओं के लिए, जो नए रिश्ते में प्रवेश करने से पहले कई तैयारियों में जुटी रहती हैं, जिसमें वजन कम करना भी शामिल होता है। कई महिलाएं चाहती हैं कि उनका विवाह दिवस परफेक्ट हो, लेकिन शादी के बाद अचानक वजन बढ़ने की समस्या आम है। कई बार तो यह बदलाव शादी के पहले महीने में ही दिखाई देने लगता है। आइए जानते हैं इसके पीछे के कारण।

1. शादी से पहले महिलाएं अक्सर अपने आहार और व्यायाम के प्रति सजग रहती हैं, ताकि उन्हें एक आदर्श साथी मिल सके। लेकिन विवाह के तुरंत बाद, वे अपनी डाइट को नजरअंदाज कर देती हैं या लापरवाह हो जाती हैं। एक बार स्वस्थ आदतें छोड़ने से शरीर पर इसका प्रभाव स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगता है।

2. शादी के बाद, महिलाएं घरेलू कामों में व्यस्त हो जाती हैं या रिश्तेदारों से मिलने में समय बिताती हैं, जिससे वे व्यायाम या शारीरिक गतिविधियों पर ध्यान नहीं दे पातीं। इसका परिणाम यह होता है कि पेट और कमर के आसपास चर्बी जमा होने लगती है।

3. शादी के दिन से लेकर कई दिनों तक पार्टी और रस्मों का सिलसिला चलता है, जिसमें दुल्हन को अक्सर तले हुए और अस्वस्थ भोजन का सेवन करना पड़ता है। कभी-कभी अधिक खाने के कारण वजन पर नियंत्रण नहीं रह पाता।

4. यदि शादी के बाद महिलाएं काम कर रही हैं, तो डबल जिम्मेदारियों के कारण तनाव बढ़ता है। कई अध्ययनों में यह साबित हुआ है कि तनाव के कारण वजन बढ़ सकता है।

5. शादी के तुरंत बाद परिवार की देखभाल में व्यस्त रहने के कारण महिलाएं पर्याप्त नींद नहीं ले पातीं, जिससे वजन तेजी से बढ़ सकता है।

6. शादी के बाद, महिलाएं अपने पति के साथ शारीरिक संबंध बनाती हैं, जिससे उनके शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो वजन बढ़ाने में योगदान कर सकते हैं।