बच्चों को ठंड लग रही है या नहीं? डॉक्टर ने बताया 1 आसान तरीका, जो हर पैरेंट्स को जाननी चाहिए

अक्सर छोटे बच्चों के साथ सबसे बड़ी चुनौती यही होती है कि वे अपनी बात कह नहीं पाते। ऐसे में माता-प‍िता को समझ नहीं आता है क‍ि वे क्‍या फील कर रहे हैं। खासकर सर्दियों के मौसम में पेरेंट्स के मन में यह उलझन बनी रहती है कि बच्चे को कितने कपड़े पहनाएं, कहीं कम तो नहीं हैं या फिर ज्यादा तो नहीं। ऐसे में यह समझना मुश्किल हो जाता है कि बच्चे को ठंड लग रही है या नहीं। इसी समस्या का हल बताते हुए पीडियाट्रिशन डॉक्टर अर्पित गुप्ता ने एक आसान ट्रिक शेयर की है, जिसकी मदद से हर पैरेंट आसानी से जान सकते हैं कि उनके बच्चे को ठंड महसूस हो रही है या नहीं।

इंस्टाग्राम वीडियो में डॉक्टर संदीप गुप्ता बताते हैं कि अपने हाथ की उल्टी तरफ से बच्चे का पेट, हाथ और पैर छुएं। अगर बच्चे के हाथ-पैर पेट जितने ही गर्म लगें, तो समझिए उसका टेम्परेचर नॉर्मल है। लेकिन अगर हाथ और पैर पेट से ज्यादा ठंडे महसूस हों, तो इसका मतलब है कि बच्चे को ठंड लग रही है। ऐसे में उसे कवर करने की जरूर है। बच्‍चे की सर्दी चेक करने का यह आसान तरीका है, ज‍िससे इस बारे में आप जान सकते हैं।

डॉ. अर्पित गुप्ता एक अन्य वीडियो में बताया कि अगर बच्चे को सर्दी या खांसी-जुकाम है, तो कुछ घरेलू उपायों से राहत दी जा सकती है। उनके अनुसार, हल्दी वाला दूध बच्चों के लिए बेहद फायदेमंद होता है। हल्दी में मौजूद कर्क्यूमिन नामक तत्व कफ और गले की खराश में राहत देता है।
हल्‍दी वाला दूध बनाने की व‍िध‍िएक्‍सपर्ट कहते हैं क‍ि हल्‍दी वाला दूध बनाने के लिए माता-प‍िता सबसे पहले एक कप दूध को उबालें, उसमें एक छोटा चम्मच हल्दी पाउडर डालें और 5–7 मिनट तक उबलने दें। जब दूध थोड़ा ठंडा हो जाए, तो उसमें एक चम्मच शहद मिलाएं। यह मिश्रण बच्चे को देने से खांसी, कफ और गले की खराश तीनों में आराम मिलता है।

ड‍िस्‍केलमर: इस लेख में दी गई सूचना पूरी तरह इंस्‍टाग्राम वीड‍ियो पर आधार‍ित है। एनबीटी इसकी सत्‍यता और सटीकता की ज‍िम्‍मेदारी नहीं लेता है। क‍िसी भी तरह की जानकारी के ल‍िए हमेशा अपने डॉक्‍टर से संपर्क करें।